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时时彩私网投注_俗话说一天三颗枣,终生不显老 可见枣对于我们的身体多么的有好处,枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效,经常吃枣可以改善肠胃不佳,缓解紧张烦乱,预防癌症,具有养颜美容的功效。红枣出了单吃,还可以有其他的吃法,同样具有养生的功效。下面就跟着小编一起去看一下,红枣的其他的养生吃法。 

红枣熬汤,止咳润肺。唐代盂诜所著的《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。具体做法是:银耳20克、红枣20颗、加冰糖一起煮半个小时左右。

蒸红枣木耳。选红枣10颗,黑木耳15克,冰糖适量 。红枣要用清水泡约2小时,黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗 内,加清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各吃一次,有美颜祛斑的作用,并可缓解面部黑斑,女性朋友可适当多吃。

红枣粳米粥。原料有红枣、粳米、当归和白糖。先将当归用温水浸泡片刻,加水煎成浓汁。去渣后,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至成粥。这道粥比较适合便秘、气血不 足的 人食用。

红枣生姜茶。准备半斤红枣和生姜,然后将甘草、丁香和沉香捣成粉 末,然后加点盐,每次15到25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次,有养胃的效果。

红枣煮蛋。红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂,桂圆绵是,打只鸡蛋下去,继续后小伙捂熟,红枣 桂圆,红糖都有补血的功效,助出来的鸡蛋对 于女生来说很滋补。

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